Meditation and Health

 

Let us know and understand the way to be healthy through Meditation.

Meditation is the way to be physically and mentally healthy.

Meditation helps us to understand our selves.

Our physical body and mind is the essence of our Energy Body. Energy Body is the structure of the Self.

Energy Body is in the form of Nadi Mandalas, a group of Nadis or Energy tubes.

These Nadis or Energy tubes will have Energy within it. When there is abundant Energy in the Energy tubes, Energy Body will be Energetic. According to the Energy in the Energy Body our  

physical body and mind will be healthy.

When there is less energy in the Energy Body, Energy body depletes. These depletion causes Etheric Patches. This leads to ill health.

In other words, the root cause of our ill health in our physical body is the depletion in the Energy tubes in the Energy Body.

Meditation is the way to receive abundant Cosmic Energy. 

The Energy cleanses all Etheric patches in the Energy tubes of the Energy Body.

By doing more and more Meditation we receive abundant Cosmic Energy. The Energy cleanses all Etheric patches and the Energy body becomes highly energetic.

This leads to physical health and mental happiness.

By practicing Meditation every day for one hour, we will get abundant Cosmic Energy. With this we will be physically healthy and mentally peaceful. Further we will get higher understanding.  

We will elevate to a state of Bliss.

Meditationguru

http://www.meditationguru.com

Meditation Guru in Spanish and French

Meditation Guru is now in Spanish and French languages. Please participate. Share your experiences. Ask questions if you have one.

Meditationguru
http://meditationguruspanish.wordpress.com
http://meditationfrench.wordpress.com/

Prana, the Consciousness

We are the Prana, the Consciousness.
Consciousness has created the body-mind and nurturing it, energizing it to perceive this frequency to experience, to express, to expand and to create.
Consciousness is unique for each and every individual.
Consciousness is a unique combination of Energy and Knowledge.
Each and every Consciousness has its own unique combination of Energy and Knowledge at each and every moment.
Meditationguru
http://www.meditationguru.com

 

Meditation Technique to Transcend the Thought Zone

Meditation is the journey form thoughtful state to thoughtless state.
Meditation is the journey from body-mind state to Self.
When we are passing through Mind zone, thoughts do come. Thoughts may be known, unknown, related to our life or unrelated to us. All kinds of thoughts do come when we pass through Mind zone. Some times it is so irritating that we tend to come out of Meditation abruptly. Thoughts do disturb us when we are in the mind zone.
The way to cross the mind zone and to reach Self is what we call Meditation Technique.
Here is the Technique to transcend the Thought zone:
Sit comfortably with clasping your fingers and with crossed legs,
Close your eyes gently.
Take few deep breaths.
Now relax, totally relax.
Relax your body totally.
Now just be with your self.
Watch.
Watch the silence, inner silence.
Let the breath be on its own.
Watch the Breath.
Thoughts may come- known or unknown.
Watches the thought, just witness the thought.
Do not analyze, do not negate or do not go behind the thought…
Just allow it happen on its own.
Just be with the Breath.
Witness the breath or witness the thought.
Just be pure witness-or.
Slowly thoughts reduces.
Emptiness or inner silence increases.
Watch the Silence. Watch the inner emptiness.
Slowly you will reach No Thought state.
Special Instructions:
Normally you will experience No Thought state within few minutes in the first session.
It will be felt normally after few sessions.
Meditate for 45 minutes in one sitting. In these 45 minutes, almost 20 minutes will be spent in Thought Zone. We will have pure Meditative state for few minutes in intervals.
By doing more and more Meditation, we will have very less thoughts and we will really experience the bliss in Meditation.
Science:
Thoughts are of Mind Zone.
To transcend the thoughts, we have to do beyond mind work that is we have to do the Self work.
Concentration is Mind work; Observation, witnessing with out analysis is Self work.
When we are with Self work, being a witness, we can easily transcend Mind.
Stop all activity of Mind and start Self activity.
You will attain Meditative state.
Meditationguru
http://www.meditationguru.com

தியானம்

தூக்கத்தின் போழுது நம்மை அறியாமல நாம்தியானத்தில் ஈடுபடுகிறொம்.
தியானம் என்பது நல்ல விழிப்புணர்வுடன உறநுகுவது.
உறக்கத்தின் போழுது குறைந்தளவு தான் பிரபஞ்ச சக்தியை பெறமுடிகிறது.
தியானத்தில் ஈடுபடும்போழுது அபரிதமான சக்தியை பெறமுடியும்.
இந்த சக்தி நம்முடைய உடல், மனம் மற்றும் அறிவுத்திறனை பலமடநுகு விரிவடைய செய்கிறது.
நம்முடைய “ஆறாவது அறிவின்” கதவை திறக்கவும் விரிவடையவும்க் இது  உதவுகிறது.
தியானத்தின் மூலம் கிடைக்கபெறும் அதீதமான சக்த நம்மை சந்தொஷப்ப்டுத்தும்க். நம் ஆரொக்கியத்தை அதிகரிக்கும். முழு மனநிறைவுடன் காணப்படுவொம். மேலும் பல சிகரங்களை தோடசேய்யும்.
தியானம் என்பது ஒரு பயணம்.
தியானத்தின்போழுது, நாம் உணரும் வகையில் நம் உடலிலிருந்து மனதிற்கு பயணிப்போம்.
மனதிலிருந்து, அறிவாற்றலுக்கு
அறிவாற்றலிலிருந்து நமக்குள்
பின்பு அதையும்க தாண்டி
“தியானம்” பெற்கொள்ள முதலில் நம் உடல் மறுற்ம் மனம் சம்மந்தப்பட்ட சேயல்களை நிறுத்தவேண்டும் அதாவது உடல்க அசைவுகளையும் பார்ப்பது, பேசுவது, யொசிப்ப்து பொன்ற சேயல்களையும்.
“தியானம்”சேய்யும் முறை நாம் தேரிந்து கோள்ளலாம்.
தியானத்தின் போழுது நாம் முதலில் பார்க்க வேண்டியது கட்டுப்படுத்தி நம் உடலை கட்டூப்படுத்தி ஒரே இடத்தில்க அமர சேய்வது.
எந்த முறையிலும்க அமர்ந்து கோள்ளலாம்.
நமக்கு சௌகரியமான முறையில்.
அதே சமயத்தில் அசைவின்றி, ஒரே இடத்தில் அமர்ண்து கோள்வது முக்கியம்.
தரையில் அமர்ந்துகோண்டோ அல்லது நாற்காலியில் அமர்ந்துகோண்டோ தியானம் மேற்கோளள்லாம்க் நமக்கு எந்த இடத்தில் அமர்ந்துகோண்டு தியானம் சேய்ய வசதியா உளள்தோ அந்த இடத்தில்க அமர்ந்துகோண்டு தியானம் சேய்யலாம்.
வசதியாக உட்கார்ந்து கோள்ளுங்கள்.
கால்களை சப்பண்மிட்டுக் கோள்ளுங்கள்.
இரண்டு கைகளின் விரல்களை சேர்த்துக்கோள்ளுங்கள்.
கண்களை மேதுவாக கோடுங்கள்.
அமைதியான நிலையில் சகஜ நில்லைக்கு வாருங்கள்.
உங்கள்க முழு உடலையும் இலக்காக்கி கோள்ளுங்கள்.
மனதையும் இலக்காக்கி கோள்ளுங்கள்.
கால்களை பின்னி, விரல்களை கோர்த்த நிலையில் நமக்கு ஒரு சக்தி வடிவம் உருவாக்கப்படுகிறது.
கண்கள்தான் நம் மனதின் கதவுகள். அதனால் கண்களை மூடிய நிலையில் இருத்தால் அவசியம்.
மந்திர்ங்களை ஒதும்போழுதோ அல்லது முணுமுணுக்கும் போழுதோ நம் மனம் ஒரு வேலையில் ஈடுபடுகிறது. ஆதலால், மந்திரங்கள் ஓதுவதை நிறுத்திக்கோள்ள வேண்டும்.
நம்முடைய உடல் மூள்றிலும் சகஜநிலையில் இருக்கும்போழுது நமது உள்ளுணர்வு அடுத்த நிலைக்கு பயணம் சேய்யும்.
மனம் மறுற்ம் அறிவு நிலைக்கு மனம் என்பது பல எண்ணங்களின் கலவை.
மன தளத்திற்குள், கணக்கற்ற எண்ணங்கள் வந்தவண்ணமே உள்ளது.
நமது எண்ண ஓட்டங்க்ளுக்கு ஏற்றவாறு, எண்ணற்ற கேள்விகள் தேரிந்தோ, தேரியாமலோ நமது மனதிற்குள் எழுந்தபடியே இருக்கும்.
மனதை அரிவாற்றலை கடந்த நிலைக்கு நாம் சேல்லவேண்டுமேன்றால் நாம் நமது மூச்சுகாற்றை கவனிக்க தூவங்கவேன்டும்.
கவனித்தால் என்பது நமக்கும் இருக்கும் இயற்கையான குணம்.
இதனால், நாம் நம் மூச்சுக்காற்றை கவனிக்க தூவங்கவேண்டிம்.
மூச்சு விடுவது ஒரு சேயலாக எண்ணி சேய்யக்கூடாது.
காற்றை உளேள் இமூப்பதும், வேளியே விடுவதும்க நமக்கு தேரிந்து நடந்திடக்கூடாது.
மூச்சுகாற்றை சுவாசிப்பதும்,வேளியனுப்புவதும் தண்னிச்சையாக நடைபேற வேண்டும்.
நம்முடைய இயற்கையான சுவாசத்தை கவனித்தல் மட்டுமே போதுமானது. இதுதான் முக்கியம்.
இதுதான நம் எண்ணங்கள் சிதறாமல் இருக்க சிறந்த வழி.
எண்ணங்களுக்கு பின் ஓடாதீர்கள்.
கேள்விகளுக்கும், சந்தேகங்களுக்கும் எண்ண அலைகளுக்கும் இடம் கோடுக்காதீர்கள்.
எண்ணங்களை தவிர்த்துவிடுங்கள்.
இயற்கையான சுவாசத்தை மட்டும் கவனத்தில் கோள்ளுங்கள். சுவாசத்துடன் மட்டுமே இருங்கள்.
அப்போழுது, நமது எண்ண அலைகளின், அளவுகளின் குறையும். மேதுவாக நமது சுவாசத்தின் அளவு குறைந்து, சிறியதாகிவிடும்.
இறுதியில் சுவாசத்தின் அளவு மிகவும் குறைந்த நம் புருவங்களுக்கு இடையே ஒரு ஒளி கீற்றை போல் திடப்படுத்திக்கோளுள்ம்.
இந்நிலையில்
ஒருவருக்கு சுவாசமும் இருக்காது, எண்ணங்களும் இருக்காது.
எண்ணங்கள் அற்ற நிலையில் இருப்பார்க்.
இந்த நிலையை தான் முழுமையான முக்தி நிலை என்றோ அல்லது “எண்ணங்கள் அற்ற நிலை” என்றோ கூறுகிறோம்.
இதுதான் தியான நிலை.
இந்த நிலையில் தான்க பிரபஞ்ச சக்தி அருவிபோல் நம்முள் பாயும்.
தியானம் அதிகமாக சேய்வதன்மூலம் நமக்கு பிரபஞ்ச சக்தி அதீதமாக கிடைக்கப்பேறும்.
பிரபஞ்ச சக்தி உடல் முழவதும் சக்தி வடிவத்தின் மூலமாக பாய துவங்கும்க்.
இதை தேய்வீக வடிவம் என்றும் கூற்லாம்.
Meditationguru
http://www.meditationguru.com

We are immortal and blissful Consciousness

We are the most Energetic, ever blissful, unlimited and immortal, No Death Consciousness.
This blissful, No Death Consciousness has come to this physical body to experience this frequency in the limited zone.
When we live with limited zone with ignorance, we will be low Energetic, dualistic, limited and chaotic.
Our life, our experiences, our understandings will be limited.
Once we know and understand the Unlimited, our Energy enhances. We will be non dualistic. We will be blissful. We will understand that we are immortal.
To know and understand and to perceive the unlimited, one has to transcend the limited, dualistic zone called Mind.
To transcend the mind, there are so many ways Nature has provided to us.
The most common and natural way Nature provided us is Sleep, the other is  deep silence. Meditation is the most powerful and natural path to transcend mind and experience the unlimitedness.
By experiencing the unlimitedness by more and more Meditation, our core Energy levels enhances. Our understandings will enhance. We start perceiving the unlimitedness.
Meditation is the most beautiful journey in this earth frequency.
Meditationguru
http://www.meditationguru.com

Beyond Body & Mind

We are Consciousness.
Consciousness do exits with or with out body & mind.
When Consciousness stays in body & mind, we exist in this physical plane.
Can one do things without body & mind?
Yes.
We can do things thousand times more than what one can do with body & mind alone.
How to do things without body & mind?
First one has to understand the Reality.
Reality is:
One is not just body & mind. But he stays in body & mind.
Then he starts wondering the origin of his existence.
He will understand that:
All his thoughts, actions, works are governed and monitored through his Consciousness.
Then why he can not think and act according to his own feelings?
It is because he believes he is just body & mind. He works through his mind.
Once one understands that he is the Consciousness and starts living with this Knowledge, then he will see miracles happening within himself.
How to attain this state?
1. One has to live with the moment in total.
2. One has to experience what ever comes to him as experiences.
3. Increase his Core Energy by being in the Cosmic Shower. It can be attained in deep silence, in Meditation and being in Meditative state during waking hours.
4. One has to understand his grand existence through his life experiences and through Inner Journey.
And
5. Being in the Path.
Meditationguru
http://www.meditationguru.com

Share your Meditation Experiences

Meditation is the journey of our Consciousness from body-mind to ‘Self’.
When the consciousness is with ‘Self’, then we will be in ‘Meditative’ State.
This state is also called ‘No Mind’ State or ‘Nirmala Sthithi’.
In the ‘Meditative’ State, one experiences the experience of other frequency realities.
One may experience so many things which we can not express with words.
If you have experienced such ‘Meditational’ Experiences, please share with us.
If you have weird experiences which gave inconveniences, please write to us. We will explain in detail about such experiences.
With greater understandings such inconveniences will vanish.
If you have unique experiences of ‘auto writngs’ or if you receive ‘messages’ from other dimension, please share with us.
If you have any questions, quarries, quest about the ‘Journey Within’, please feel free to mail us at: guru@meditationguru.com
Meditationguru

http://www.meditationguru.com

Astral Travel

Astral Body is one more form of our Consciousness.
Astral Body travels by comming out of our physical body. This experience is called Out of Body Experience(O B E) or Astral Travel.
We do Astral Travel unconsciously in sleep. This we call as Dreams.
we can do Astral Travel consciously in Meditation.
Astral Body travels with a link called ‘Silver Chord’. Silver Chord is one more form of Consciousness which transmits messages from physical body to Astral Body and Astral Body to physical body. Silver chord is high vibrant whitish chord.
Astral Travel is the travel beyond time and space.
We travel to known and unknown frequencies. We can pass through all elements like earth, water, fire, ether and space.
By doing more and more Meditation, we obtain abundant Cosmic Energy. With this our Energy Body starts moving. This movement one experiences as jerks, movements in parts of the body or whole. This experience is called Astral Movements.
By more and more Meditation and with intent to do Astral Travel, energy in the Energy body starts accumulating at one point and comes out of the physical body with a link called ‘Silver Chord’. This Out of Body Experience (O B E ) gives great understanding.
We will understand that we are not just the body, but stays in the body.
It is great experience.
Meditationguru

http://www.meditationguru.com/astraltravel.php

Etheric Patches in Energy Body

Etheric Patches are the areas in our Energy body wherein the group of nadis will be with very low energy and the nadis will be depleted with lack of energy.
We are Prana, the Consciousness. Prana has created a strucure in the form of Nadi Mandala, a group of Nadis. Nadis are Energy tubes. All the energy tubes are formes as Energy Body. All the tubes run from our head region called Bramha Randra.
The Energy Body is the base for our structure. It is the base for our physical body and mind.
The root cause for all our disease are the lack of Energy in our Energy tubes, Nadis in our Energy body.

When you have abundant energy all the Nadis will be highly energetic and Energy body will be with abundant Energy. Thereby our physical body will be healthy. With thins we will be happy and blissful.
We receive Energy to our Energy body in deep silence, sleep and in Meditation.
Meditationguru

http://www.meditationguru.com/energybody.php